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A volte basta un primo messaggio per cominciare a mettere a fuoco qualcosa di importante.

Se desideri contattarmi per informazioni o per un primo colloquio, puoi scrivermi a scavuzzopsicologa@gmail.com 

Ricevo a Parigi, in presenza, e lavoro anche online con italiani in Francia e nel mondo.

Nel tuo messaggio puoi indicarmi brevemente che cosa stai attraversando e se preferisci un percorso in presenza oppure online. Ti risponderò appena possibile.

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La geografia dell'ansia

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Quante volte ti sei fermato a guardare il cielo, quel cielo plumbeo che sembra abbassarsi sull’orizzonte come una volta pesante, e hai sentito che non era solo il tempo a cambiare, ma qualcosa dentro di te? Non è solo l’umidità nell’aria, non è solo la luce che si spegne prima del solito. È una geografia interiore che si dispiega, una mappa che traccia confini invisibili tra ciò che temi e ciò che desideri. L’ansia non è un errore del sistema. Non è un guasto da riparare, una macchia da cancellare. È una tensione necessaria, il prezzo che paghiamo per essere coscienti, per sentire, per desiderare. Rollo May lo sapeva: l’ansia è il rovescio della libertà. Ci ricorda che siamo vivi, che ci importa, che qualcosa, qualcuno, un progetto, un sogno, conta abbastanza da farci tremare. Il problema non è l’ansia in sé, ma quando smette di essere una sentinella e diventa un dittatore. Quando, invece di avvisarti che c’è qualcosa da guardare con attenzione, restringe l’orizzonte e ti costringe a ...
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La rabbia come bussola interiore: comprendere un’emozione necessaria

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  Quante volte ti sei sentito in colpa per esserti arrabbiato? E quante, invece, hai rimpianto di non aver difeso i tuoi spazi? Nella nostra cultura la rabbia è guardata con sospetto: troppo spesso viene confusa con violenza o odio, e per questo relegata tra le emozioni proibite. Si impara presto a reprimerla, a nasconderla, a giudicarla. Eppure, la rabbia non è un nemico da combattere, ma una voce interiore che chiede di essere ascoltata.  La rabbia non è un difetto: è un messaggio che ci avverte quando stiamo vivendo una situazione che non ci fa bene. Come la febbre, che non è il male in sé ma l’allarme del corpo, così la rabbia ci segnala con chiarezza che un confine è stato oltrepassato, che una situazione è diventata insostenibile, che la nostra dignità chiede protezione. È la forza che ci consente di affermare: «Questo non mi fa bene. Oltre questo limite non posso andare.»  Persino il cinema, con Inside Out, le assegna un posto preciso nella cabina di regia della ps...
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Benvenuti

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Ci sono momenti in cui qualcosa dentro di noi si incrina. Non sempre in modo evidente. A volte è un’inquietudine sottile, altre volte è una fatica più chiara: nelle relazioni, nel lavoro, nel modo in cui stiamo con noi stessi. Questo spazio nasce da lì. Dalla possibilità di fermarsi, anche solo per un momento, e iniziare a guardare con più attenzione ciò che si muove dentro. Sono Giuseppina Beatrice Scavuzzo, psicologa clinica italiana a Parigi. Da oltre vent’anni lavoro accanto alle persone nei loro passaggi più delicati, quando le domande diventano più urgenti e le risposte meno immediate. Credo in una psicologia che non semplifica e non offre soluzioni preconfezionate. Ogni storia ha una sua forma, un suo tempo, una sua profondità. Per questo il mio lavoro è, prima di tutto, un lavoro sartoriale : costruito insieme, seduta dopo seduta, con attenzione, rispetto e presenza. In questo blog troverai riflessioni su ciò che attraversa la nostra vita emotiva: l’ansia, le relazioni, i momen...
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