Percorso/i della fiducia in se stessi

Di





La fiducia si guadagna in gocce e si perde in litri, sosteneva il filosofo esistenzialista
ma anche scrittore drammaturgo e critico letterario  Jean Paul Sartre.
Un aforisma esemplificativo che sottolinea  sia  la  stretta interdipendenza tra noi stessi e gli altri ma soprattutto la fatica che occorre impiegare per cogliere uno stato di  bene-essere, infatti, la fiducia è un sentimento che si nutre della relazione che abbiamo con noi stessi e con gli altri.
E' un tratto della personalità che caratterizza la tendenza delle persone a fidarsi o diffidare dagli altri, ed è fondativa e pregiudicante di qualsivoglia relazione  sia quella con noi stessi, sia quella amicale, lavorativa o  familiare.
In questo articolo mi soffermerò brevemente  sulla  fiducia in se stessi.

La fiducia in se stessi è una cosa che si avverte o meglio s’intuisce, e  dipende da un’alchimia dettata da una meta interiore.  È il frutto della combinazione di più fattori che possono ostacolarla (quando la relazione mina la fiducia) o implementarla (quando la relazione è fondata sull'ascolto). Le strade che conducono alla fiducia in se stessi sono differenti ma, una volta acquisita, essa sostiene ciascuno di noi nella stessa maniera. 

Esiste un’unica fiducia in se stessi, ma esistono modi diversi per conquistarla.
Conquistare la fiducia in se stessi implica una metamorfosi interiore che a volte è ostacolata dal notevole talento che abbiamo di mentire a noi stessi per evitare di ascoltarci. Avere fiducia in se stessi non vuol dire esseri sicuri di sé , ma tradurre e accettare i lati buoni e cattivi di noi stessi. 
Vuol dire intercettare il coraggio di affrontare l'incerto anziché fuggirlo. Trovare nel dubbio la forza di prendere lo slancio. 

La fiducia in sé stessi rappresenta un prodotto dell'autostima che, a sua volta, per definizione è l'accettazione del proprio valore individuale. 
L'autostima aumenta con la consapevolezza di sé.
Accettare i limiti della nostra realtà è uno dei tasselli essenziali per ricostruire  uno sguardo sano su noi stessi. 
Avere fiducia in se stessi è accettare di non controllare tutto.
Questo senso di sicurezza interna non è innato, si costruisce per tutta la vita e, ben lontani  dall'affidarsi a metodi "pronti all'uso" o a "elenchi" da seguire pedissequamente, viene conquistata da vari percorsi a sua volta alimentati da una buona conoscenza di sé.
La fiducia  in se stessi, è il suo paradosso, è sempre una fiducia in qualcosa di diverso da se stessi. Sviluppare un'abilità ci permette anche di aumentare la nostra fiducia: impariamo a superare gli ostacoli (interni ed esterni), ad affermare la nostra volontà e il nostro desiderio, a mettere il nostro essere al lavoro, a  impegnarci finché non ci concentriamo sulle nostre capacità e ci apriamo a qualcos'altro, in quanto  siamo esseri in relazione agli altri  e non monadi isolate che accumulano abilità.
Per coloro che vogliono approfondire l'argomento: Fiducia in se stessi, consiglio la lettura del libro di Charles Pepin, La fiducia in se stessi. Una filosofia, edito dalla  casa editrice La nave di Teseo.

 

Post popolari in questo blog

La geografia dell'ansia

Di
Immagine
Quante volte ti sei fermato a guardare il cielo, quel cielo plumbeo che sembra abbassarsi sull’orizzonte come una volta pesante, e hai sentito che non era solo il tempo a cambiare, ma qualcosa dentro di te? Non è solo l’umidità nell’aria, non è solo la luce che si spegne prima del solito. È una geografia interiore che si dispiega, una mappa che traccia confini invisibili tra ciò che temi e ciò che desideri. L’ansia non è un errore del sistema. Non è un guasto da riparare, una macchia da cancellare. È una tensione necessaria, il prezzo che paghiamo per essere coscienti, per sentire, per desiderare. Rollo May lo sapeva: l’ansia è il rovescio della libertà. Ci ricorda che siamo vivi, che ci importa, che qualcosa, qualcuno, un progetto, un sogno, conta abbastanza da farci tremare. Il problema non è l’ansia in sé, ma quando smette di essere una sentinella e diventa un dittatore. Quando, invece di avvisarti che c’è qualcosa da guardare con attenzione, restringe l’orizzonte e ti costringe a ...
Read more »

La rabbia come bussola interiore: comprendere un’emozione necessaria

Di
Immagine
  Quante volte ti sei sentito in colpa per esserti arrabbiato? E quante, invece, hai rimpianto di non aver difeso i tuoi spazi? Nella nostra cultura la rabbia è guardata con sospetto: troppo spesso viene confusa con violenza o odio, e per questo relegata tra le emozioni proibite. Si impara presto a reprimerla, a nasconderla, a giudicarla. Eppure, la rabbia non è un nemico da combattere, ma una voce interiore che chiede di essere ascoltata.  La rabbia non è un difetto: è un messaggio che ci avverte quando stiamo vivendo una situazione che non ci fa bene. Come la febbre, che non è il male in sé ma l’allarme del corpo, così la rabbia ci segnala con chiarezza che un confine è stato oltrepassato, che una situazione è diventata insostenibile, che la nostra dignità chiede protezione. È la forza che ci consente di affermare: «Questo non mi fa bene. Oltre questo limite non posso andare.»  Persino il cinema, con Inside Out, le assegna un posto preciso nella cabina di regia della ps...
Read more »

Giustificarsi: la prigione invisibile del giudizio altrui

Di
Immagine
Nella ricerca continua di comprensione e approvazione, giustificarsi è diventato un riflesso, un tentativo costante di difendere la propria identità. Spesso, però, ciò nasconde una complessità psicologica legata al nostro bisogno di accettazione, persino da parte nostra. Giustificarsi è come aprire la porta al giudizio altrui, costruendo una prigione invisibile fatta di spiegazioni non richieste e ansie silenziose.  Perché sentiamo l’esigenza di giustificarci? Non si tratta solo di difenderci; in realtà, spesso cerchiamo di rassicurarci rispetto all'immagine che temiamo non venga accettata. Giustificarci diventa così una risposta al timore di essere giudicati o di non essere abbastanza, generando un circolo di vulnerabilità. C’è differenza tra spiegare e giustificarsi: mentre spiegare è comunicare con chiarezza, giustificarsi è una reazione all’ansia di giudizio, un doppio legame in cui, più cerchiamo di dimostrare la nostra innocenza, più sembriamo colpevoli. Una metafora calzante...
Read more »